活动中心

**主动健行·挑战自我** —中华自然疗法首届健走挑战赛实施方案 一、活动总览 （一）活动主题 主动健行· 挑战自我-中华自然疗法首届健走挑战赛 （二）活动目的 深入践行健康中国战略，实行全民健康管理，体现自然健康疗法研究会担当，推进全民健康数智化建设，立足重庆全市，以166天活动为载体，融合自然疗法理念，依托“行者论健”平台构建“运动+学习”双维度健康模式；三年覆盖10万人，打造“健走+自然疗法+健康管理”一体化全民健康标杆。 （三）组织架构 主办单位：重庆市自然健康疗法研究会 承办部门：主动健康专委会 协办部门：扶阳专委会、自然拍打专委会、太极专委会 技术平台：三峡医专“行者论健”健康管理平台 启动仪式：2026年重庆大健康产业博览会·中华自然疗法理论创新研究交流会（3月19日，南坪国际会展中心） 颁奖仪式：重庆市自然健康疗法研究会下半年年度大会 （四）活动周期 组队期：3月19日—5月18日 健走期：5月19日—9月7日 总结颁奖：研究会下半年年度大会 二、参与对象 重庆市全体市民（机关单位、企事业单位、社区居民、高校师生、健康爱好者等），不限年龄、不限职业，以团队形式参与。 三、报名组队规则 组队形式：5—10人/队，设队长1名， 报名渠道：“行者论健”APP 组队要求：支持自由组队、单位集体组队，7天内完成平台组队审核 四、活动积分规则（行者论健平台专属） （一）每日积分构成（总分100分） 健走分（80分）：每日30分钟快步走（100步每分钟以上），平台自动同步计分 健时分（10分）：日出后到23点期间完成健走，获得10分。 健康音分（10分）：每日收听平台健康音频满10分钟，平台自动计分 （二）数据同步要求 全程使用“行者论健”平台记录，健康音频需在平台内收听，系统自动判定学习时长 每日23：00前同步当日健走+音频打卡 （三）团队计分规则 团队总分=团队成员每日积分合计值 严禁代打卡、刷分，平台自动监测，违规取消资格 五、奖励体系（分层激励） （一）团队奖励（按团队总积分排名） 团队总分超过4万分：授予“主动健康示范团队”称号； （二）个人奖励（按个人总积分排名） 获得万分及以上个人：授予“主动健康达人”称号；获得自然拍打专委会3.8折优惠。 前300名获得扶阳专委会提供的次第扶阳桩功法练习、百富酶徒手面部精雕提升、二项免费/和太极专委会提供的太极功法2折券。 前980名获得百富酶徒手面部精雕提升免费服务/太极专委会提供的太极功法2折券。 前10名可获得自然拍打专委会1小时自然拍打免费体验服务一次。 前20名可获得自然拍打专委会1小时沉香灸免费体验一次。 奖励内容： 1、次第扶阳桩 由扶阳专委会汪星宇先生传承的为祖传三代绝学，通过持续练习可固本培元，快速打通人体经络，提升肌体温度，此桩法原本只在弟子中流传，费用为19,999元。为弘扬中华自然疗法鼓励全民提升主动健康意识，本次特向主动健康专委会 免费提供奖励名额300人。 2、百富酶徒手面部精雕提升 不动刀·不打针·不埋线 30分钟·轻松年轻5～10岁+ 告别 松弛下垂｜法令纹深｜苹果肌塌陷｜嘴角下垂 核心亮点 纯徒手操作·安全无创伤 当场见效·做完即走·无恢复期 紧致轮廓·上扬苹果肌·淡化纹路 怕疼、怕风险、追求自然美首选  （原价980元）不强制办卡（需要收费提前告知） 3、疏通经络拍打疗法 由自然拍打专委会提供服务，传统拍打：10位（打通身体微循环，可以预防和调理各种亚健康），原价：600元/1小时。免费拍1小时 沉香灸 ：20位（舒筋活血，安神助眠，排人体深沉湿寒） 原价：300元/小时，免费灸1小时。 4、中华太极功法 由传承人直接传授，现场教学，每节课600元，实行2折优惠，累计优惠10学时，优惠4800元。 以上奖励凭行者论健APP实时分数界面到各专委会接受服务。 行者论健APP使用简单介绍 手机通过自己的应用商店下载行者论健（注意不是行者论健X），如果应用商店没有，可以在应用宝上下载。软件下载后安装，用微信登录，进入活动中创建和参与本次活动。

活动简介 目的：提升大学生的健康素养，关注自我健康，积极响应“每个人是自己健康的第一责任人”。 时间：2025年12月1日-2025年1月6日，12月1-12月7试运行，正式活动2025年12月8日-1月6日，共计30天 活动报名 统一进入比赛QQ群933361123登记报名，活动报名由协会干部与参与同学对接。 奖励：根据总成绩排名颁发公共卫生与管理学院证书。一等奖5名，二等奖7名，三等奖12名，优秀奖若干名（排名前60%）。 一等奖奖品：运动手表 二等奖奖品：大容量运动背包 三等奖奖品：大容量运动水壶 优秀奖奖品：本子 活动要求： 以行者论健APP报名参加活动 活动参与者自主安排学习时间，学习平台内的健康素养知识文章（题库即文章内容）。 活动参与者需填写2次规定的问卷，才纳入积分，活动期间总分不低于1000分才能获奖。